Набір тканевих гумок для фітнесу та спорту MadMax MFA-305 Hiploop set 3 pcs 50х8 см Grey/Pink

Набор бедренных петель MFA-305 MADMAX.

Набор из трех укрепляющих резинок с разным сопротивлением – легким, средним и крепким позволяет укрепить все части вашего тела.

Внутри есть силикон против скольжения.

Увеличение нагрузки

Принцип работы резинок заключается в том, что чем сильнее вы их растягиваете, тем большее сопротивление они создают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь.

Особенности:

Силиконовые полоски внутри не дают скатываться

Комфортная ширина

Легкий и компактный

Упражнения с использованием резинок:

Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение привлекает в первую очередь средние ягодичные мышцы.

Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.

Плотина с резинками. Это упражнение влияет на самую широкую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.

Сословная тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.

Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы привлекаем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.

Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.

Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота.

Разведение ног лежа на боку – привлекает мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.