ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Rich Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Lunnitsa 30 ΠΌΠ»
ΠΠΎΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅! Π’ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ
-
ΠΡΠ΅Π½Π΄: Lunnitsa
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 14 Π΄Π½ΡΠ²
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Rich Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ – ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ». ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ – ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Rich Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ – Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Vitamin C Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° – ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, «ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ» ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ° – Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ, Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ, ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ). ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ – Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Omega-9, 6, 3, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° - Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, A, K), Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ . ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π£Π€-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ – ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°ΡΠ³Π°Π½Ρ – «ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠΎ», ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π – ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ (ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄) Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ | ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ C Π· ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡ ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΠ»ΡΡ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π |
---|---|
ΠΠ°Π³Π°, Π³ | 50 |
ΠΡΠΊ | 18+ |
ΠΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ² | Π‘ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ |
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ | ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π½ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³ΡΠ³ΡΡΠ½ΡΡΠ½ΠΎΡ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ·ΠΈ; ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ |
ΠΡΠ°ΠΏΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ | ΠΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ |
ΠΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° |
ΠΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊ | Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° |
ΠΠ±'ΡΠΌ | 30 ΠΌΠ» |
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ | ΠΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ; ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²ΡΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ; ΠΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ; Π Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡ |
Π‘ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ»Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ |
Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ | 12 ΠΌΡΡΡΡΡΠ² |
Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΡΡΡ | 6 ΠΌΡΡΡΡΡΠ² |
Π’ΠΈΠΏ ΡΠΊΡΡΠΈ | Π‘ΡΡ Π°; ΠΠΎΠΌΠ±ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π°; Π§ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π° |
Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ | Π²ΡΠ΄ +5Λ Π΄ΠΎ +25ΛΠ‘ |
ΠΡΡΠΈΠΊΡΠ» | L179 |